遭遇情感危机

帅哥迷路

   

               

遭遇情感危机，我该如何应对？分享我的经历和思考！

 

       我最近面临了一段情感的挑战……...最近几年自己的生活稳定而又充实；在工作中担任重要的角色且有着一帮要好的朋友陪伴着彼此度过人生的每个阶段但是不久前突然被感情的困扰打乱了原本平静的生活节奏..... 以下是我与大家共享的经历以及一些个人的想法......                                                                                      首先意识到问题的存在: 当发现可能存在的矛盾或问题时,不要逃避或者忽视它。我一开始觉得没什么大不了的 , 但随着时间的推移我发现情况并没有好转反而越来越糟 。 所以当发现问题的时候一定要及时处理并正视这个问题 ， 这对后续的处理至关重要　 　                                                                                          分清责任 ：我们需要明确的是谁应该为这段关系中的不和谐负责? 是你的错还是对方的过错或者是双方都有一定的原因 ?在这个过程中我们可能会感到痛苦、愤怒甚至是失望 但是请记住这些都是正常的情绪反应 我们需要做的就是接受这些感受 并分清楚哪些是合理的 、客观的事实 以及如何改变我们的思维方式。　　                                                                                                                                                                   寻找支持 :无论是你信任的朋友家人同事亦或是网友们都是你寻求帮助的好对象，首先我觉得不必因为某些心理压力而过于焦虑以至于陷入死循环之中无法自拔 其实不妨把你的烦恼说给一个你认为可以信赖的人听 或者找些相关的文章来看看也是很好的办法 可以获得别人的建议和理解这对你来说也许很重要 .　　　　         坚持积极的态度保持乐观的心情这点非常关键.: “你不能控制他人的行为方式但你能掌握自己对此的反应”试着以一种更加开阔的心态去面对这些问题毕竟事情既然已经发生了那再多的埋怨跟懊恼都无济于事 现在要做的事情是把影响降到最低范围内争取让以后的路越走越好 因此你应该尽可能地用更宽广的角度去看待这个世界充满阳光的一面并且坚信一切都会好起来的!                                                                               给自己时间和空间来疗愈，这是一个过程可能需要一段时间才能完全恢复过来不过没关系重要的是你要有耐心相信自己能够克服困难走出困境时间会给你答案!。                                                                               最后一点我想说的是勇敢的去爱吧!.不管发生什么都要相信爱情的美好,.即使现在遇到了一些挫折也不要因此而对未来失去信心有些东西失去了才懂得珍惜这句话不是空穴 来风我希望每个人都能好好把握属于自己的幸福时光。